Proč o sobě stále pochybujeme?
Cvičení
- Uvědomit si, že strach je z minulosti nebo z budoucnosti, není TADY A TEĎ, že můžeme, co chceme
2. Je potřeba se zpřítomnit a „nebabrat“ se v tom.
- přítomností se přepisuje minulost (změníme úhle pohledu) a i budoucnost 😉
- soustředit se na dech, sáhnout si na tělo, oceňovat vše, co kolem sebe máme
- Odkládat roli oběti. Jak? Nezůstávat v mysli, která nás jen ničí.
- Jít do akce!
- Každý den se chvalte za to, co se vám povedlo, ale nebičujte se za to, co se nepovedlo!
- Jděte stále dopředu
♥♥♥
Seznam lekcí
