LÉČENÍ ZRANĚNÍ Z OBLASTI

5. ČAKRY

-LEKCE 5 -

Pátá čakra, známá také jako krční čakra, je centrem komunikace, sebevyjádření a pravdy.

Neharmonická čakra

Potlačené vyjadřování, strach mluvit, lhaní, problémy s komunikací, nedostatek sebevyjádření, bolest krku a problémy se štítnou žlázou.

Harmonická čakra

Jasná, pravdivá a sebevědomá komunikace, schopnost se autenticky vyjádřit, kreativní projevy, otevřenost a rovnováha ve vyjadřování myšlenek a pocitů.

 

Samoterapeutické otázky

Pomocí otázek můžeš rozklíčovat oblasti, které je potřeba ve svém životě dát do rovnováhy.

Harmonizace této čakry ti umožní vyjadřovat své myšlenky a pocity jasně a bez obav

  1. Jak snadno vyjadřuji své myšlenky a pocity? Mám tendenci se uzavírat, nebo se příliš kontrolovat, co mohu říci?

  2. Kdy naposledy jsem potlačila svou pravdu, abych se vyhnula konfliktu nebo kritice?

  3. Jak se cítím, když mě někdo neposlouchá nebo mě nebere vážně?

  4. Vyjadřuji své potřeby a přání jasně, nebo se bojím, že budu odmítnuta?

  5. Jaký je můj vztah k lhaní a upřímnosti? Mám strach být naprosto upřímná?

  6. Kde v životě bych mohla být autentičtější?

  7. Mám tendenci příliš mluvit nebo naopak se zbytečně zdržovat vyjádření, když je to potřeba?

  8. Cítím, že má komunikace s druhými je vyvážená? Dávám dostatek prostoru i pro naslouchání?

  9. Co mi brání projevit svou kreativitu a autentický hlas?

  10. Jaké obavy nebo strachy mám spojené s tím, že bych mohla říct něco nevhodného nebo zranit někoho jiného?

  11. Jak mohu zlepšit svou schopnost naslouchat druhým?

  12. Jak se cítím, když sdílím své pocity s ostatními? Bojím se, že budu nesprávně pochopena nebo odsouzena?

  13. Mám někdy tendenci mluvit impulzivně a později toho litovat? Co mě k tomu vede?

  14. Jaký je můj vztah k vlastní tvořivosti a jak ji mohu lépe vyjádřit slovně nebo umělecky?

  15. Cítím se napojena na svou vnitřní pravdu, nebo mám tendenci potlačovat své skutečné pocity a potřeby?

Afirmace pro uzdravení zranění z oblasti páté čakry

  • Vyjadřuji svou pravdu s lehkostí a jasností.
  • Jsem svobodná ve svém sebevyjádření a nebojím se mluvit.
  • Naslouchám s respektem a komunikuji s láskou.
  • Mé slova jsou plná moudrosti, lásky a pravdy.
  • Mám právo být slyšena a mé myšlenky jsou důležité.
  • Mluvím autenticky a důvěřuji svému hlasu.
  • Komunikuji s lehkostí a sebejistotou.
  • Důvěřuji, že mohu vyjádřit své emoce bezpečně a jasně.
  • Otevírám se hluboké a smysluplné komunikaci s ostatními.
  • Přijímám svou schopnost tvořivého vyjádření a inspiruji ostatní.
  • S každým slovem, které říkám, posiluji svou vnitřní pravdu a autenticitu.

Vytvoř si své další autentické afirmace.

mona@monikasvejdova.cz
+420 774 865 151