LÉČENÍ ZRANĚNÍ Z OBLASTI
5. ČAKRY
-LEKCE 5 -
Pátá čakra, známá také jako krční čakra, je centrem komunikace, sebevyjádření a pravdy.
Neharmonická čakra
Potlačené vyjadřování, strach mluvit, lhaní, problémy s komunikací, nedostatek sebevyjádření, bolest krku a problémy se štítnou žlázou.
Harmonická čakra
Jasná, pravdivá a sebevědomá komunikace, schopnost se autenticky vyjádřit, kreativní projevy, otevřenost a rovnováha ve vyjadřování myšlenek a pocitů.
Samoterapeutické otázky
Pomocí otázek můžeš rozklíčovat oblasti, které je potřeba ve svém životě dát do rovnováhy.
Harmonizace této čakry ti umožní vyjadřovat své myšlenky a pocity jasně a bez obav
-
Jak snadno vyjadřuji své myšlenky a pocity? Mám tendenci se uzavírat, nebo se příliš kontrolovat, co mohu říci?
-
Kdy naposledy jsem potlačila svou pravdu, abych se vyhnula konfliktu nebo kritice?
-
Jak se cítím, když mě někdo neposlouchá nebo mě nebere vážně?
-
Vyjadřuji své potřeby a přání jasně, nebo se bojím, že budu odmítnuta?
-
Jaký je můj vztah k lhaní a upřímnosti? Mám strach být naprosto upřímná?
-
Kde v životě bych mohla být autentičtější?
-
Mám tendenci příliš mluvit nebo naopak se zbytečně zdržovat vyjádření, když je to potřeba?
-
Cítím, že má komunikace s druhými je vyvážená? Dávám dostatek prostoru i pro naslouchání?
-
Co mi brání projevit svou kreativitu a autentický hlas?
-
Jaké obavy nebo strachy mám spojené s tím, že bych mohla říct něco nevhodného nebo zranit někoho jiného?
-
Jak mohu zlepšit svou schopnost naslouchat druhým?
-
Jak se cítím, když sdílím své pocity s ostatními? Bojím se, že budu nesprávně pochopena nebo odsouzena?
-
Mám někdy tendenci mluvit impulzivně a později toho litovat? Co mě k tomu vede?
-
Jaký je můj vztah k vlastní tvořivosti a jak ji mohu lépe vyjádřit slovně nebo umělecky?
-
Cítím se napojena na svou vnitřní pravdu, nebo mám tendenci potlačovat své skutečné pocity a potřeby?
Afirmace pro uzdravení zranění z oblasti páté čakry
- Vyjadřuji svou pravdu s lehkostí a jasností.
- Jsem svobodná ve svém sebevyjádření a nebojím se mluvit.
- Naslouchám s respektem a komunikuji s láskou.
- Mé slova jsou plná moudrosti, lásky a pravdy.
- Mám právo být slyšena a mé myšlenky jsou důležité.
- Mluvím autenticky a důvěřuji svému hlasu.
- Komunikuji s lehkostí a sebejistotou.
- Důvěřuji, že mohu vyjádřit své emoce bezpečně a jasně.
- Otevírám se hluboké a smysluplné komunikaci s ostatními.
- Přijímám svou schopnost tvořivého vyjádření a inspiruji ostatní.
- S každým slovem, které říkám, posiluji svou vnitřní pravdu a autenticitu.
Vytvoř si své další autentické afirmace.