LÉČENÍ ZRANĚNÍ Z OBLASTI

4. ČAKRY

-LEKCE 4 -

Čtvrtá čakra, známá také jako srdeční čakra, je centrem lásky, soucitu, empatie a harmonie ve vztazích.

Zablokovaná čakra

Uzavřenost, neschopnost přijímat a dávat lásku, pocity osamělosti, žárlivost, zášť, odpor, problémy s plícemi, srdcem a imunitou.

Harmonická čakra

Bezpodmínečná láska, otevřenost, soucit, harmonické vztahy, přijetí sebe i druhých, schopnost odpuštění, mír a vnitřní rovnováha.

Když je srdeční čakra v harmonii, cítíme hluboké spojení s ostatními a lásku k sobě i světu.

Samoterapeutické otázky

Tyto otázky ti mohou pomoci zaměřit se na rovnováhu mezi láskou k sobě a druhým, na schopnost odpouštět a vytvářet harmonické vztahy.

  1. Jak vnímám lásku k sobě samé? Jak mohu tuto lásku prohloubit?
  2. Mám pocit, že jsem hodná lásky, nebo mám v sobě bloky, které mi brání přijímat lásku od druhých?
  3. Jaký je můj vztah k odpuštění? Mám někomu odpustit, nebo naopak potřebuji, aby mi bylo odpuštěno?
  4. Cítím, že mé srdce je otevřené, nebo mám tendenci se chránit před hlubšími vztahy?
  5. Jak zvládám bolest ze ztráty nebo odmítnutí?
  6. Jak mohu vyjádřit více soucitu a laskavosti k sobě i druhým?
  7. Jsou v mém životě vztahy, které mi způsobují emocionální nerovnováhu? Jak je mohu harmonizovat?
  8. Cítím někdy závist nebo žárlivost? Odkud tyto pocity pramení?
  9. Jak vnímám své emocionální hranice? Dávám často víc, než jsem schopná přijmout?
  10. Jaký je můj vztah s rodinou a přáteli? Jsou tyto vztahy vyvážené a podporující?
  11. Kde v mém životě potřebuji více soucitu, a to jak vůči sobě, tak vůči ostatním?
  12. Jak se cítím, když mi někdo vyjádří lásku? Jsem schopná ji přijmout bez obav a pochybností?
  13. Mám ve vztazích tendenci se obětovat nebo naopak uzavírat, když se necítím bezpečně?
  14. Co mi brání v prožívání hlubokého spojení s ostatními lidmi?
  15. Jaké kroky mohu podniknout, abych více prožívala radost a lásku v každodenním životě?

Afirmace pro uzdravení zranění z oblasti čtvrté čakry

  • Jsem otevřená přijímat a dávat lásku.
  • Miluji a přijímám sama sebe bez podmínek.
  • Odpouštím si a stejně tak odpouštím druhým.
  • Jsem soucitná a laskavá k sobě i druhým.
  • Můj život je naplněn láskou, radostí a vděčností.
  • Otevírám své srdce lásce a věřím v její léčivou sílu.
  • Jsem v harmonii s ostatními a vytvářím zdravé a láskyplné vztahy.
  • Soucit a empatie jsou přirozenou součástí mého každodenního života.
  • Vyjadřuji své emoce s laskavostí jak k sobě, tak k druhým.
  • Každý den prožívám vděčnost za všechny formy lásky v mém životě.
  • Moje srdce je otevřené a plné lásky.
  • Důvěřuji tomu, že láska mě vždy vede správným směrem.

Vytvoř si své další autentické afirmace.

mona@monikasvejdova.cz
+420 774 865 151