LÉČENÍ ZRANĚNÍ Z OBLASTI
3. ČAKRY
-LEKCE 3 -
Třetí čakra, známá také jako solar plexus, je centrem osobní síly, sebevědomí, kontroly a sebevyjádření. Když je v rovnováze, cítíme sebejistotu, osobní moc
a odpovědnost za svůj život.
Zablokovaná třetí čakra
Nízka sebedůvěra, strach z neúspěchu, pocit bezmoci, přehnaná kontrola, pasivita, problémy s trávením, jaterní nebo žaludeční potíže.
Harmonická třetí čakra
Sebeúcta, silné sebevědomí, vnitřní síla, zdravé sebeprosazení, schopnost přijímat výzvy a být zodpovědný za svůj život, vyrovnaná osobní moc.
Samoterapeutické otázky
Pomocí otázek můžeš rozklíčovat oblasti, které je potřeba ve svém životě dát do rovnováhy.
Tyto otázky ti pomohou prozkoumat oblasti spojené s osobní mocí, sebevědomím a sebeúctou.
- Cítím, že mám kontrolu nad svým životem, nebo mě často ovlivňují vnější okolnosti?
- Jak vnímám své sebevědomí a jak se projevuje v mých každodenních činnostech?
- Mám problém s asertivitou? Mám strach projevit svůj názor nebo obhájit své hranice?
- Kde v životě cítím, že mě brzdí strach? Jak mohu posílit svou odvahu?
- Jaké myšlenky nebo přesvědčení mě omezují v dosažení úspěchu?
- Mám tendenci vinit ostatní, když se mi něco nepovede?
- V jaké oblasti svého života, nedokáži plně převzít zodpovědnost za svoje rozhodnodnutí?
- Jaký je můj vztah k moci a autoritám? Jak reaguji, když někdo nade mnou uplatňuje svou moc?
- Jak zvládám situace, kdy nemám věci pod kontrolou?
- Mám tendenci manipulovat druhé, abych si zajistila to, co potřebuji?
- Mám problém vyjádřit své potřeby?
- Co mi brání plně projevit svůj potenciál a přijmout svou vnitřní sílu?
- Jak mohu lépe rozvíjet důvěru v sebe sama a svou schopnost dosahovat cílů?
- Co mě ve skutečnosti motivuje? Dělám věci, které odpovídají mým vnitřním hodnotám, nebo se snažím potěšit ostatní?
- Jak vnímám svůj vztah k úspěchu a moci? Mám nějaké bloky nebo strachy spojené s těmito tématy?
- Mám tendenci se přizpůsobovat druhým na úkor své vlastní individuality?
- Co pro mě znamená osobní zodpovědnost a jak ji ve svém životě vyjadřuji?
Afirmace pro uzdravení zranění z oblasti třetí čakry
Tyto afirmace ti pomohou uzdravit třetí čakru a posílit pocit vlastní síly, sebedůvěry a osobní autority.
- Jsem silná, sebevědomá a plná síly.
- Věřím si a vím, že mohu dosáhnout všeho, co si stanovím.
- Mé sebevědomí roste každým dnem, a to v souladu s mými hodnotami.
- Důvěřuji své intuici a nechávám se vést svou vnitřní moudrostí.
- Jsem schopná jasně vymezit své hranice a stát si za nimi s láskou a respektem.
- Přijímám svou vnitřní sílu a věřím, že jsem schopná dosáhnout svých cílů.
- Jsem tvůrcem svého života a zodpovídám za své činy.
- Uznávám svou hodnotu a cítím se dostatečná taková, jaká jsem.
- Mám v sobě energii a sílu k tomu, abych se posouvala vpřed s odvahou.
- Každý krok, který udělám, mě přibližuje k naplnění mého plného potenciálu.
- Jsem odvážná a přijímám výzvy s otevřeným srdcem.
- Můj vnitřní oheň mě vede k tomu, abych žila život v souladu se svými záměry a vášní.
Vytvoř si své další autentické afirmace.